诱发脑供血不足的5个原因：

1.颈椎病

人体的颈椎部有供应脑部血液的重要血管，在出现了颈椎病以后，会压迫到颈椎的血管。

使血液通过颈椎血管的速度减慢，从而引起脑供血不足。在出现颈椎病后，大家要及时的进行治疗和调理，防止颈椎病引发脑供血不足。

2. 血压的改变

在我们的日常生活中有一些高血压也有低血压，在血压过低的状况下会导致心脏出血减少。

这时候大脑的供血量也会慢慢的减少就诱发了脑供血不足的，血压的改变往往会导致身体出现一些疾病，日常生活中也要关注一下自己的血压。

3. 血管老化

随着年龄的不断增长，人体中的血管可能就会变得越来越狭窄和脆弱，那么大脑供血不足就会越来越严重。

所以年龄越大了，一定要及时到相关医院做相关的检查。如果发现血管老化之后，就一定要适当的服用软化和疏通血管的药物。

4.动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是脑供血不足的主要原因之一。这是一种血管病变，血管内膜因胆固醇和其他物质沉积而变厚，导致血管变窄，血流量减少，从而影响大脑供氧。

5.心脏疾病

如果你的心脏出现了问题，也很容易引发脑供血不足。

比如常见的冠心病患者，心血管比较狭窄，每次输送给人体大脑的血液数量自然会有所下降，这种情况就造成了脑供血不足。

脑供血不足，身体会“露出马脚”！对照自查，若都不占，偷着乐吧

1. 看事情模模糊糊

当大脑供血不足时，大脑会处于缺血缺氧状态，导致视网膜和视神经缺血。

从而使人在眼前看起来模糊不清，发黑，伴有头痛、头晕或突然眩晕。部分患者出现喷射性呕吐或恶心。

2.出现 “面瘫”

倘若大脑没有充足血液供给时，就无法控制嘴角和眼角神经，从而引起歪斜的情况。

而倘若眼部和嘴角歪斜同时发生，甚至还出现了说话不畅，甚至是吐字不清楚，旁人根本听不懂。自己讲话也感到很费力，或许是脑供血不足的状况。

3. 记忆下降

长期脑供血不足会影响大脑皮层，导致记忆力下降。这时候，人们的日常生活中，可能会经常遗忘重要的事情或者无法记住刚刚的事情，给自己的工作和生活造成了很大的困扰。

脑细胞因为缺氧容易死亡，如果脑细胞死亡过多，就会导致智力下降。这时候，人们的思维速度也会变得比较慢，需要花更长的时间去完成一些简单的任务。

4. 头晕头痛

如果出现了脑供血不足的现象，很容易出现头晕头痛的情况。而且有一些人的记忆力会大幅度下降，并且会伴随着感冒发烧的症状，偶尔出现了头痛大家可以不用太在意。

但是如果经常出现头晕头痛，并伴随着眼前发黑，大家要引起警惕，可能是脑供血不足所引起的。

5.频繁打哈欠，嗜睡

如果因为工作加班导致睡眠时间不足，这时候频繁打哈欠，嗜睡，这是正常的。

如果晚上按时睡觉了，睡眠时间充足，第二天还是感觉困意满满，频繁打哈欠。这时要引起重视，大多是脑供血不足引起的。

6. 四肢乏力、不灵活

四肢指的是双手和双脚。四肢乏力、不灵活的情况多半是低钾血症、脑血管疾病、颈椎病等疾病引起。

比如患了脑血管疾病或者颈椎病之后，导致大脑供血、供氧功能减弱，大脑的血氧供应不足。

其功能减弱后就会使脑神经细胞的兴奋性下降，无法更好地支配周围神经肌肉组织，从而引起四肢乏力、灵活度下降。使人出现拿不住东西、走路不稳等情况。

医生：不想脑梗或痴呆，生活中做好4件事

1.调整饮食

日常饮食要注意营养均衡食物，以粗粮，蔬菜，水果，豆类，豆制品和植物油为主。

可适量食用牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，每餐要减少摄入糖、盐和油，特别是动物油。

2.学会控制体重

经美国研究发现，腹部肥胖和脑梗有着一定的联系。腹部肥胖的时候会加快血压中的低密度脂蛋白的生成，当这种物质过多时便会影响到血管的健康，从而增加患脑梗的风险。

经研究发现，人体的正常BMI应小于24，成年男性的腰围硬小于85cm，成年女性的腰围硬小于80cm。

3. 加强体育锻炼

如散步、慢跑、游泳、打太极拳、登山、垂钓等，每天锻炼30～40分钟，每周至少4～5天。

平时要养成早睡早起的好习惯，保持充足的睡眠时间，尽量减少玩手机、看电脑的时间，因为颈椎病也是引起脑供血不足的原因之一。

运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法。

4. 做好慢病管理，规范用药

脑供血不足主要与一些慢性病有关，我们在慢性病的初期，就要注意纠正大脑的缺血缺氧情况。保护心脑血管，降低发生心脑血管病的风险。用药一定要谨遵医嘱，不要随意增减或换药。

脑供血不足不仅会导致眩晕、头痛，还会影响人体睡眠，从而导致一系列的症状，这样会影响到人们白天的工作和学习，给人们的生活带来了很严重的后果。

如果发现了有以上的症状，就要赶快去医院检查，以防疾病的发生。在平日里，一定要预防和调理脑供血不足的现象。饮食均衡、清淡饮食、坚持锻炼身体、养成优良的生活习惯。

以上，就是有关脑供血不足的事宜，想要良好的身体，不要等到发病才关注，在日常生活中就要注意保养好身体。

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