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简要回答
调整情绪。失恋代表一段感情的结束也是新的开始，大家应对失恋要调整自己的心态，不要觉得地球将要摧毁，当上帝关上了一扇门之后，可能会给你打开此外一段窗，只有调整自己的心态以后才会有更好的生活。
01.发泄不好的情绪。失恋之后大部分人都会非常痛苦，这时候能够痛哭一场，还可以拼命的嘶喊，或者利用运动的方式发泄，很多小伙伴喜欢到拳击馆或者运动俱乐部打沙袋，这类发泄方法不错，但是大家可以根据自己的喜好发觉。
02.找朋友倾诉。有时一个人担负痛苦是非常难受的，这时候能够找朋友倾诉，根据好友的宽慰能找到更好的生活。
03.分散注意力。失恋之后每个人都非常伤心，这时候可以选择到外面旅游散心，不过你有钞票到哪旅游都是可以的，在旅游的过程中能够释放身心。
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